Opiperusasiat » Blogi » Mene ajoissa nukkumaan

Mene ajoissa nukkumaan

Kevätaurinko kutkuttelee verhon raosta jo aikaisin aamulla. Keho kertoo, että nyt pitää nousta, vaikka ajan puolesta vielä olisi voinut jatkaa unia. Tuntuu, että heti aamusta saa paljon aikaan, mutta sitten into lopahtaakin. Tuttua, eikö? Jaksaaksemme meidän kaikkien tulisi huolehtia tarpeellisesta unen saannista myös kevään aikana. Tuntikin enemmän unta lisää rutkasti tarmokkuutta seuraavaan päivään ja tehdyksi tulee varmasti enemmän kuin väsyneenä.

Nukkumalla lisää energiaa