Lukeminen lievittää stressiä
Kirjojen lukeminen on viihdyttävää puuhaa, mutta hauskan viihteen lisäksi lukemisella on myös lukuisia terveysvaikutuksia. Erityisesti se vähentää stressiä ja näin ollen myös helpottaa nukahtamista. Mielenkiintoiseen kirjaan uppoutuminen vie ajatukset hetkeksi muualle ja arjen kiireet jäävät taakse. Erilaisiin maailmoihin uppoutuminen ja ihmisten tarinoihin sukeltaminen lisää myös empatiakykyä. Lisäksi keskittymiskyky paranee huomattavasti, koska lukemisen aikana käytämme pitkäaikaista muistia. Usein arjen kiireiden keskellä toimimme hyvin lyhytjänteisesti ja kiireisesti,… Lue lisää »Lukeminen lievittää stressiä